در دنیای امروز، جنگ‌ها، بحران‌های اقتصادی، و ناپایداری‌های اجتماعی به عوامل مهمی در افزایش سطح استرس افراد تبدیل شده‌اند. این وضعیت به‌طور مستقیم بر سلامت روانی افراد تاثیر می‌گذارد. اهمیت مدیریت استرس و حفظ سلامت روانی در این شرایط بیشتر ...